中華健生

惟精惟一.允執厥中
2020-02-01

飲食中如何內觀(一)

飲食之於人大也,飲膳正要中有一段是這麼說:保養之法,莫若守中,守中則無過與不及之病。調順四時,節慎飲食,起居不妄,使以五味調和五臟。五臟和平則血氣資榮,精神健爽,心志安定,諸邪自不能入,寒暑不能襲,人 […]
2020-01-31

苦中真樂內觀訣竅

很多人提到內觀大致上都會想到印度或是其他很偏遠地方的修行法門,但是其實內觀在中華文化中一直是先聖先賢所提倡如何提升自己生命的辦法,這在中華五千年的文化中所留下來的經典或是善書中都有很多的記載。 例如: […]
2018-05-16

【古人養心系列】曾國藩日課四條

健康養生中最重要的是什麼呢?是養心!什麼是養心呢?這就是情緒議題了。 但有朋友會問,小印度很少談到養心這件事情,是呀!因為講養心最好的是小印度的講師 張慶祥講師。有興趣的朋友可以自己去找,真是最好!小 […]
2018-05-15

我們都誤會了,原來至聖先師孔子這麼偉大-下

孔子被稱為至聖,至聖就是聖人的第一叫做至聖,為什麼被稱為『至聖』呢?因為孔子把聖人的德行做得最好,把身內的浩然之氣修得最大,可是現代人卻對於至聖先師有所誤會,以為孔子只是想要求官做的儒生,今天就舉幾個 […]

性命陰陽之理

2018-05-16

【古人養心系列】曾國藩日課四條

健康養生中最重要的是什麼呢?是養心!什麼是養心呢?這就是情緒議題了。 但有朋友會問,小印度很少談到養心這件事情,是呀!因為講養心最好的是小印度的講師 張慶祥講師。有興趣的朋友可以自己去找,真是最好!小 […]

文化與生命傳承

2018-05-15

我們都誤會了,原來至聖先師孔子這麼偉大-下

孔子被稱為至聖,至聖就是聖人的第一叫做至聖,為什麼被稱為『至聖』呢?因為孔子把聖人的德行做得最好,把身內的浩然之氣修得最大,可是現代人卻對於至聖先師有所誤會,以為孔子只是想要求官做的儒生,今天就舉幾個 […]
2018-05-14

我們都誤會了,原來至聖先師孔子這麼偉大-上

每年九月二十八號是至聖先師孔子的誕辰,儒家帶給後代中國的影響是極為深遠的,但近百年來的科學化(骨子裡是去儒家化),讓我們都忘了這位至聖先師的偉大之處,有很多的前輩肯定可以比小印度更完整闡述孔夫子偉大之 […]

日常健生日記

2020-02-01

飲食中如何內觀(一)

飲食之於人大也,飲膳正要中有一段是這麼說:保養之法,莫若守中,守中則無過與不及之病。調順四時,節慎飲食,起居不妄,使以五味調和五臟。五臟和平則血氣資榮,精神健爽,心志安定,諸邪自不能入,寒暑不能襲,人 […]

身心強健要領

2020-01-31

苦中真樂內觀訣竅

很多人提到內觀大致上都會想到印度或是其他很偏遠地方的修行法門,但是其實內觀在中華文化中一直是先聖先賢所提倡如何提升自己生命的辦法,這在中華五千年的文化中所留下來的經典或是善書中都有很多的記載。 例如: […]