日常健生日記

2020-02-01

飲食中如何內觀(一)

飲食之於人大也,飲膳正要中有一段是這麼說:保養之法,莫若守中,守中則無過與不及之病。調順四時,節慎飲食,起居不妄,使以五味調和五臟。五臟和平則血氣資榮,精神健爽,心志安定,諸邪自不能入,寒暑不能襲,人 […]